ブログ | 高松市のカイロプラクティックケア木太院 - Part 2

さて、前回は足のアーチについてでしたが、今回は股関節のセルフケアをご紹介しようかなと思います。 たぶんこのブログ内で股関節・骨盤の回は多いと思います。 なぜなら、骨盤・股関節は、上半身の重みを受け止め、身体を前後左右ひねったり曲げたり、歩くなど下肢と

足に感謝と翌日も頑張ってもらうため、一日の最後にリフレッシュしましょう☆ ３つのアーチを復活で美脚 現代人の大半が、足のアーチ崩れが原因で、足にトラブルをかかえています。 足のアーチは ①親指～踵（かかと）の踵骨（しょうこつ）にかけての内側縦アーチ

気を付けてください、アナタの姿勢みられてますよ。 自分の姿勢を客観的に、写真などに撮ってみた事ありますか？ 意外と自分の歪みって分かりにくいものなんです。 整体院ではときにこんな台にのっていただきます。 姿勢が歪んでるのを見やすくするためのものです

今まで骨盤のケア、腕・手首とつづきましたが、今回は肩甲骨（けんこうこつ）です。 肩甲骨は翼のような形で肩の背中側にくっついています。 肩甲骨があるおかげで、私たちは腕の上げ下げや回転させることができます。 なので、肩甲骨の周辺がこわばると、上半身の動

今日は腕・手首のケアです。 一時的に使い過ぎただけでなく、育児に忙しいお母さん、デスクワークが多い仕事、スマホの使い過ぎ、手首をよく使うスポーツなど、腕や手首ってが休まる時ってなかなかないですよね。 なので、少しの時間でも頻繁にすることで、疲れをクリ